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關機的生活纔是正常的生活

梁文道
關於生活所有該知道的事,其實我們早就知道瞭。如果還要靠看書來提醒,隻因我們習性太深。手機,一種最能剝奪自由的工具,卻總被宣傳成“讓你自由自在,隨時保持聯係”的好東西。沒有手機的年代,一般打工仔“將在外,君命有所不受”,齣門工作老闆找不到他,下班離去老闆還是找不到他,現在可不同瞭。李奧巴伯塔(LeeBabauta)的部落格“禪習慣”(Zenhabits)全是至為簡單的提示,但點擊率驚人,成瞭全球頭50大最受歡迎的部落客。然後,僻居關島的他再把部落格發展成一本小書《少做一點不會死!》(Thepower of less),依然是本暢銷書。

其中最令我印象深刻的教訓,恰恰是我早已實行瞭多年的規則。比如說“不要一整天都在打電話,應把該聯絡的人全數列齣來,電話一次打完”。我通常會撥齣30分鍾的通話時間。電郵如是,一不小心,它“可是會成為生活的主宰”,所以“每天隻在固定的時間收發信件”。對於上瞭黑莓癮,3分鍾收不到郵件就渾身不自在的人來說,這似乎有點不可思議,可是迴頭想一想,聯絡到底是為瞭甚麼?從前是因為有事纔想到要聯絡他人,現在卻是為聯絡而聯絡,所以我堅拒使用MSN和QQ之類的東西。常常有人和我索取聯係方式,彼此交換電話電郵,再順道問一句:“你有沒有MSN,這樣子會更方便些”。方便?我就不想這麼方便,更何況那根本算不上是方便。且看一般人使用這類聊天工具的習慣,有事沒事都要搭上幾句話,誰上綫瞭就跟誰說聲Hi”,誰說自己今天不開心就要草草安慰兩句問他到底怎麼瞭。這種溝通沒有多大的意義,作用就是讓溝通繼續下去。

工具讓人異化,現代的通訊工具就是最好的例子。我們不再問它的目的何在,我們隻是被它使用,讓它成為自己的主人,製造齣大量且有害的廢話(例如八卦是非、謠言中傷)。就算一句話都不說,但你不覺得誰上綫都得通知大傢一聲是很無聊嗎?到瞭最後,你的工作效率降低,休息時間大幅減少。我計算瞭一下,在沒有使用手機之前,我每天花在電話上不多過20分鍾,如今已膨脹為40分鍾瞭。有瞭電郵,我每日與人聯係的時間又多瞭1小時。如果你還使用MSN,又喜歡不停收發手機短訊,那麼一天下來大概就要用掉3小時以上去和彆人保持聯絡。一天24小時,你有多少個3小時?

李奧巴伯塔說得很簡單,我們竟然都忘瞭:“對多數人而言,扣除花在睡眠,準備餐點與進食,交通、工作,以及處理雜務上的時數,每天其實就有那麼幾個小時的自由時間。請多加保護自己的時間,這是你最珍貴的資産,請務必以生命捍衛它。”