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給感到不安的你

松浦彌太郎
去旅行的時候,有些人的行李總是多得驚人。

儘管爲雨天準備了折傘,爲應付連傘都撐不住的暴風雨準備了雨衣,還帶了適合徒步的鞋子和去飯店時要穿的皮鞋,但倘若碰到傾盆大雨的日子,恐怕還需要一雙長靴吧?

隨着想象無窮無盡地擴散,行李也愈帶愈多。

他們大都是在想象自己並不樂於見到的未來。

如果只是去旅行,不管是去國外還是國內,頂多就是在旅行期間提着沉重的行李;但如果走的是人生的旅程,那問題可就嚴重了。

心靈的行李沒有形體,包包並不會因此變重。相反,心靈的行李會增重,漸漸重壓在自己身上。

“如果遇到這種情況,我該如何是好?”

對未來感到不安是個棘手的問題,情況不僅會加速惡化,也不會有剎車。

而且和旅行的行李不同,不像“我擔心可能下雨,得準備雨傘和長靴”這種程度的問題,因而無法採取簡單直接的對策。

但這也是理所當然的,畢竟“未來”可比“國外旅行”覆蓋面更廣,可能發生的狀況更是五花八門。

如果放任不管,心中的不安會漸漸膨脹,一旦生出“我已經走投無路、無計可施”的念頭,人很可能就會一屁股坐在地上,一蹶不振了。

人生的行李無法打包周全,不能保證“準確、安全、萬事俱備”,因此有些時候,我們甚至可能會想放棄旅行。

換句話說,如果你一味想着“如果遇到這種情況,該如何是好”,任由不安繼續膨脹下去,你很可能會落得一個人枯坐原地的下場。

一旦你這麼做,孤獨感便會宛如迷霧般升起,使你陷入愈發看不見前方道路的窘境。

我覺得那些受困於“對將來感到不安和寂寞”的人,對未來往往有“想太多”的毛病。

我有一個建議,你何不試着換一種思維方式呢?

那就是──只去看那些此時此刻在眼前發生的事,只處理眼前的問題。

不是把焦點放在明天或後天,也不是明年或十年後,而是把精神集中在“現在”這一刻。

假使你已經預測到未來“可能會發生那樣的情況”,在事情實際發生前,何不把那些預想都忘掉呢?

只要以這種態度定下基本的思維方式,我想“不安的未來”也將會離你愈來愈遠。